PFSA Football Trials træningsprogrammer
Udviklet af en UEFA Pro License Coach
PFSA er glade for at kunne bringe dig en portefølje af træningsprogrammer udviklet af vores UEFA Pro License Head Coach. Alt indhold er unikt designet til at hjælpe dig med at forberede dig til dine kommende forsøg, herunder tekniske planer, råd, ernæringsoplysninger, velvære og meget meget mere.
6 ugers tekniske sessioner
Den 6-ugers træningsblok er at introducere og forberede nøgleområder, der vil være påkrævet inden for elitepræstation. Som forberedelse til evalueringsdagene er det bydende nødvendigt, at du er opmærksom på de standarder og forventninger, som spejderne ønsker at overholde, og som vil spille en rolle i nøglepræstationsindikatorer i dit spil.
Enhver scout vil bedømme en præstation mod spillere i øjeblikket i deres klub såvel som det individuelle potentiale, de observerer, som opfylder kriterierne inden for de angivne sessioner. Disse områder understøtter spillet og derfor, hvad en spiller skal udmærke sig inden for og tilpasse sig nøglepræstationsindikatorer.
Positionsprofiler - Spillerforberedelse
Denne guide er lavet for at hjælpe dig med at forstå den formation, der vil blive brugt under forsøgene, og de roller, der forventes af spillerne.
Ved at følge denne vejledning vil den sikre, at spillerne præsterer på deres højeste niveauer og viser, hvad spejdere leder efter.
6 ugers konditionstræning
6 spurter, 6 dage om ugen, 6 uger
Konditionstræningsvejledningen er designet til at sikre, at spilleren er i top fysisk kondition til deres forsøg.
Efterhånden som du udvikler dig gennem ugerne, vil du se forbedringer i både udholdenhed og fedttab.
Næringspakke
Ernæringsvejledningen er designet til at hjælpe spillere med at opnå maksimal præstation under kampene og hjælpe med at restituere bagefter.
Guiden starter med forberedelse aftenen før kampdag og fortsætter hele vejen indtil efter din kamp.
Følg venligst disse retningslinjer for matchdagsernæring, da dette vil have en positiv effekt på individuelle præstationsniveauer
Råd om trivsel
Ernæringsvejledningen er designet til at hjælpe spillere med at opnå maksimal præstation under kampene og hjælpe med at restituere bagefter.
Guiden starter med forberedelse aftenen før kampdag og fortsætter hele vejen indtil efter din kamp.
Følg venligst disse retningslinjer for matchdagsernæring, da dette vil have en positiv effekt på individuelle præstationsniveauer
